Батончик для туристов из каш быстрого приготовления

Здоровое питание для многих людей, это образ жизни. И отказываться от его правил нельзя ни при каких обстоятельствах, даже во время дальних путешествий по диким природным местам. Сегодня пойдет речь именно о том, как прокормиться туристу в условиях дикой природы. Например, во время похода в лес, горы.

Все туристическое снаряжении обладает достаточно большими объемами и весом. Поэтому набирать массу продуктов питания не хочется. Но, чтобы не остаться голодным в лесу, не обессилить во время покорения новых вершин, следует запастись сытными, и одновременно легкими, не требующими долгого приготовления, обязательно полезными снеками.

Эти самые снеки или гранола, а проще говоря энергетические батончики для перекусов – идеальный вариант для любого туриста. Овсяные хлопья с орехами, ягодами, сухофруктами, медом – что может быть лучше такого завтрака на природе? Эти батончики наполнят энергией, придадут сил, улучшат самочувствие, пополнят в организме запасывитаминов и важных для здоровья минералов.

Рецепт батончика для туриста

Усердно рекламируемые производителями «здорового питания» снеки или гранолы представляют собой смесь овсяных хлопьев, орехов, ягод, запеченных с медом. Приготовить такой батончик самостоятельно не составит никакого труда даже начинающей хозяйке. Рецепт энергетического батончика для перекусов прост до невозможности. Давайте соберем все составляющие:

  • Овсяные хлопья (2 стакана);
  • Грецкие орехи (150 г);
  • Изюм, курага, чернослив (любые сухофрукты или сушеные ягоды на свой вкус и предпочтения) (200 г);
  • Растительное масло (лучше оливковое, нерафинированное) (3 столовых ложки);
  • Яблочный сок с мякотью (0,5 стакана);
  • Мед натуральный (2 столовых ложки).

Сразу хочется отметить, вместо того, чтобы искать и закупать все ингредиенты по отдельности, можно зайти на сайт компании Tasty MAGIC, производителя экологической чистой продукции для здорового питания, и приобрести все их в одном магазине. Каши быстрого приготовления от Tasty представляют собой готовую смесь овсяных хлопьев с орехами, сухофруктами и ягодами. На витрине магазина представлено девять их разновидностей. Поэтому выбрать сможет каждый по своему вкусу.

Технология приготовления

Подготовка составляющих энергетического батончика займет немного больше сил и времени, нежели дальнейшее его приготовление.

Итак, сначала следует все сухие компоненты смешать и измельчить блендером. Затем добавить масло, мед и сок. Довести «тесто» путем помешивания до однородной консистенции.

Густую полученную массу распределить равномерно по форме для запекания и поставить в разогретую духовку на 25-30 минут. Затем готовый снек следует разрезать на удобный для употребления дольки-батончики.

Вот и вся премудрость вкусного, сытного, необыкновенно полезного энергетического батончика, который всегда можно иметь при себе, «убивая» им чувство голода, профилактируя упадок сил, питая мозг и поднимая настроение.

Какие бывают фиточаи для похудения

Сегодня для многих борьба с лишними килограммами – это изнурительные диеты, непомерные нагрузки в тренажерных залах, постоянное недомогание из-за мучающего чувства голода и… еще много других неприятностей. Как правило, такая война за красивые формы если и приносит желаемый результат, то не очень стойкий и долгий. Первый же срыв в питании и пару дней ленивого отдыха без тренировок начинают обратный процесс. А потом, через короткий временной срок весы показывают прежние неутешительные цифры.

Как же устоять в победе, не дать организму снова набирать вес, приобрести стойкость характера и длительность результата? Ответ весьма прост – не стоит забывать о природных ресурсах. Ведь в царстве красавицы Флоры есть масса помощников человека, которые не просто предупреждают, но лечат самые разные недуги и хвори. Диагноз «ожирение» для растений не является исключением. Достаточно правильно составить «букет» для чая – и война будет выиграна, сражение окончено, победа достигнута окончательно и бесповоротно.

Виды фиточаев для похудения

Самих чаев, помогающих сбросить лишний вес, приобрести красивые формы, несметное количество. В каждой климатической полосе большой процент растений, помогающих в этом человеку. Все они классифицируются по трем видам в зависимости от состава:

  • монофиточаи (с добавлением имбиря или без него);
  • травяные сборы;
  • смешанные ягодно-травяные сборы.

Какой же фиточай лучше выбрать? Ответ на этот вопрос находится в прямой зависимости от состояния здоровья человека в целом. Например, если в анамнезе есть проблемы с мочеполовой системой, то монофиточай из шиповника пить не рекомендуется. Хотя в других случаях, именно заварка или настой на ягодах шиповника очень действенны и эффективны.

Чтобы получить быстрый эффект следует выбирать фиточай с имбирным корнем. Как раз это чудо-растение или, как его именуют на родине (в Китае) «золотой корень» обладает потрясающим и уникальным воздействием, которое сравнимо только с волшебством из сказки.

Для тех, кто жаждет похудеть имбирь является продуктом для употребления номер один. В составе этого растения содержатся эфирные масла, способствующие ускорению обменных процессов, расщеплению внутри жиров. Ни в одном другом представителе царства Флоры в таком объеме их нет.

смородиново-облепиховый с имбирем фиточай фотоФиточаи с добавлением имбиря помогают строго и четко придерживаться любой, даже самой жесткой диеты, поскольку снимают полностью чувство голода. А еще регулярное их употребление помогут укреплению иммунитета, предотвратят простудные и воспалительные заболевания. Так что, какой бы фиточай не привлек к себе внимание, в любом случае к нему при заваривании стоит добавлять пару ломтиков сухого имбирного корня. Эффект не заставит себя долго ждать.

Ассортимент фиточаев для похудения

Сегодня многие магазины, причем как стационарные, так и на бескрайних просторах сети Интернет, предлагают фиточаи. Их выбор очень широк, объемен. В их составе могут быть ромашка, шиповник, крапива, рябина, ежевика, листочки суданской розы, и так далее.

Компания Tasty MAGIC – одна из немногих, кто предлагает гарантированно чистую и полезную эко-продукцию. В ассортименте есть фирменные фиточаи:

  • Малиново-черничный с имбирем.
  • Калиново-малиновый с имбирем.
  • Смородиново-облепиховый с имбирем.
  • MAXI VIT.
  • Мега-Микс, и прочие.

Каждый пакетик такого чая не просто поможет справиться с проблемой лишнего веса, но станет великолепной профилактикой любого вида авитаминоза, которые нередко сопровождают и снижают качество жизни человека, борющегося с ожирением. А ягодно-травяные чаи Tasty MAGIC Мега-Микс и MAXI VIT, в составе которых насчитывается полтора десятка целебных компонентов, пользуются особым спросом. Ведь именно своему богатейшему составу они являются наиболее эффективными, приносят стойкий и положительный результат.

0
    0
    Ваша корзина
    Корзина пустаяВ магазин